酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xi阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译ào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译alleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译