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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大(dà)量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外(wài)，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质， 大(dà)黄米(mǐ)别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　 秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一(yī)种农作DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品物，含有的(de)人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长(zhǎng)为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　 颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一(yī)般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷。

　　 本植物(wù)的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压(yā)患者有益。

　　5、铁和磷的(de)含量均较大米丰富。

　　以上(shàng)资料参考  百度百科(kē)–大黄米

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