酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhō说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思ng)，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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