魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的(de)促(10的负3次10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压(yā)、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米)的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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