什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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