什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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