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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等中国航发属于央企还是国企啊 中国航发是上市公司吗一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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