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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是属于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小(x限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗iǎo)当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩(suō)与复(fù)原的。

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