一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的(de)时候会(huì)专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于(yú)其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一(yī)起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益(yì)气(qì)，有补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们(men)食(shí)用，而(ér)且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力(l二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效'color: #ff0000; line-height: 24px;'>二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效ì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进(jìn)儿童(tóng)的(de)智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

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