河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么战狼3什么时候上映？区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是(shì)为人(rén)体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēn战狼3什么时候上映？g)面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工(gōng)序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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