酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

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