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恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能(néng)够把(bǎ)人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有(yǒu)非常多的微量(liàng)元素和钾元素(sù)，而且还有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基(jī)酸，对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物，含有的人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平(píng)滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛(máo)，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪(fáng)，主要(yào)为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E，每(měi)100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。